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■今週のRUN - 2014/04/21週

今週は、34.89km走りました。
20140427221254.gif

もっと走ったほうがいいんじゃね?
って自分では思ってるけど、
My ASICSのプランよりは走ってる。

そのMy ASICSのプランに対する
過去10日間のパフォーマンスは、
・予定のアクティビティ:パーフェクト
・予定の合計距離:プランの133%
・予定の平均ペース:21%速い

日数はプラン通り。
距離は予定よりも多くて、ペースも予定より速い。
距離とペースはプランを無視w

ちなみに来週のプランは、
04/30(水)5km快適ペース8:06-7:31、
05/02(金)10kmイーブンペース7:31-6-55、
05/04(日)5kmジョギング8:40。
天気にもよるけど、きちんとプランをこなしたい。

がんばりまーっす!(≧∇≦)/


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管理人:たなか
生息地:北関東(南東北)
性別:
誕生日:2月22日 ゾロ目
年齢:永遠の50歳
趣味:資産運用、ジョギング

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